第214章 你就该去学加内特（1 / 2）
第214章你就该去学加内特
锡伯杜拽上几个助教，讨论明天对黄蜂的战术。
唐森返回训练场。
和送行的沉默气氛一样，整个训练场也是死寂的厉害。
只有球鞋摩擦地板的声音，还有训练发力而发出的沉闷哼声。
“唐，这样不行啊。”
特德斯基走过来，低声说道。
训练和比赛一样，也需要士气，需要斗志。
而现在所有人士气全无。
不光是因为球队连败，还有场外的因素。
纽约这帮球迷，爱起来是真爱，但损起来也是真损。
“唐，你要不要鼓励一下他们。”
特德斯基低声道。
刚才切尼走的时候，还请求唐森鼓励所有人呢。
“不急。”
唐森微微摇头，目光在一个个球员身上掠过：“体验一下失败的滋味儿也没什么不好的。”
“因为只有知道失败有多可怕，那么当成功来临的时候，才会更加珍惜，才有更大的动力去继续努力。”
连失败都没有失败过，怎么成功。
而且他们失败了吗
每个人还拿着几百万的大合同，他们已经够成功了。
不就是被媒体和球迷骂了几句嘛，要这点儿挫折都承受不了，怎么有斗志在nba这种竞争无比残酷的联盟生存。
“再等等。”
唐森又道。
蚕蛹想要蜕变成蝴蝶，也得默默等待和发育。
而唐森觉得，那个时间点应该快了。
把身体练出来，他们才有本钱在场上挥洒自己的天赋。
唐森扭头望向背后的大屏幕。
屏幕亮着，15个球员的情况都列在屏幕上。
他们的第一步是体重。
完成目标的球员有八位，都罗列在列表的下方。
而没有完成的，根据目标体重的差距大小，倒数显示在上方。
最顶端，就是泰森钱德勒。
去年选秀的时候，他体重只有101公斤。
试训的时候，布朗就是用体重狠狠的欺负了他一回。
加盟公牛之后，为了增加自己的对抗性，他进行了一定程度的增重。
上个赛季结束的时候，他体重来到了104公斤。
但还不够，他依旧瘦。
唐森希望他的体重来到112公斤。
这个数字，是唐森在系统模拟了很多遍，暂时得出最适合他，兼顾对抗和运动能力的数字。
再重，对身体负担过大。
再轻，对抗要着急一些。
他的进度最慢，一个月了，也只增重到107公斤。
感觉这家伙不怎么挂肉。
倒不是骨架太小，可能就是天生的，而且他肌肉围度有一些问题。
他上身强壮，两条腿却细的吓人，往那儿一站，唐森感觉还没有自己的腿粗。
唐森现在就减少他的上身训练，先把腿部的肌肉练起来。
效果不是立竿见影般的好，再加上还要保持运动能力，所以进度很慢。
如今他位列榜首，头像还特意进行了放大，就是提醒他，他是进度最慢的一个。
不过这小子训练很刻苦，所以唐森觉得问题不大。
丑小鸭迟早变成白天鹅，他需要这段时间来沉淀。
训练结束。
众人沉默着离开。
但是有一人没走，是乔纳森本德。
他肩扛着杠铃，正在做后撤的箭步下蹲。
40公斤的杠铃负重，下蹲，保持，缓慢起身，换腿，再下蹲。
此刻他浑身大汗，但依旧一丝不苟的做着。
霍尔就在他旁边盯着。
“乔纳森，差不多了，你已经到极限了。”霍尔提醒道。
本德咬着牙起身，微微摇头，牙缝里挤出一句话：“没关系，我还可以的。”
说着，深吸一口气，再次缓缓下蹲。
“屁股！”
唐森走过来，出声提醒道：“下蹲的时候，要先把屁股撅起来，不然的话，这种训练不仅达不到我们想要的效果，还会继续损伤你的膝盖。”
本德的左膝有问题。
99年麦当劳全明星赛，他打破乔丹得分记录的时候，左膝就已经出现了隐痛。
但是没当回事儿。
而且就算当回事儿，他还没进入nba，哪有钱治疗啊。
新秀赛季，他的左膝就开始严重，缺席了大半个赛季，步行者队医的诊断是内侧股骨髁软骨磨损。
当时步行者选择了保守治疗，但效果一般，01年扣篮大赛之后，他左膝伤势严重，膝盖出现了游离软骨碎片，再次缺席了不少比赛。
又养了一个休赛期，上个赛季才算是打完了一个完整赛季。
唐森和特德斯基讨论过，一致认为，他就是打法上跳的太多了。
全靠身体打球就是这样。
你必须凶猛的发力，使更大的力量，跳的更高，做更极限的变向，才能获得出手空间，时间一长，身体自然扛不住。
唐森自己就是吃过这个亏，在高中大学利用速度猛突，各种夸张的变向。
然后韧带一撕裂，人就直接废了，这才开始专心苦练技术，又多打了两年。
所以明知道这些身体天赋爆炸的球员，可以凭借身体打出一些成绩，唐森还是希望他们去练技术。
现在本德的这些训练，就是在强化他膝盖的肌肉群。
苦练股四头肌，腘绳肌，可以很好的提高膝盖支撑性，减少膝盖的损伤。
“好了，停下吧。”
唐森叫停本德，道：“乔纳森，我安排的训练计划已经把你们的身体推到了极限，你只要严格完成就行。”
“过度的训练，不仅没有效果，还会损伤你的身体。”
唐森不鼓励训练计划以外的加练。
显得自己没把人训练到位一样。
后面这句话起到了作用，本德卸下杠铃，撑着膝盖大口喘气。
他抬头：“唐，我什么时候才可以开始练技术。”
唐森头也不回的指了指大屏幕。
大屏幕上，本德的头像只比钱德勒小一号儿，倒数第二。
他现在的目标体重是102公斤。
而他如今的体重还只有99公斤，距离目标还远。
这家伙很瘦。
穿鞋6尺11寸，足足2米11的他，刚进联盟的时候，体重只有92公斤，比一些重型后卫都轻。
进入联盟之后，增重了一些，但赛季开始的时候，还是只有96公斤重。
这样的体重，四号位根本顶不住。
打三号位的话，距离篮筐太远，重心太高，技术不足的他，也不足以支撑他持球突破到篮下。
而他膝盖又有伤，步行者哪敢给他贸然增重。
这就导致他处于一个不三不四的尴尬地位。
“不急。”
唐森摇头，这才刚开始。
本德抿着嘴唇，一言不发。
他性格是比较闷的，平常在更衣室话也不多。
唐森能够感觉到他的沮丧。
这一段时间，纽约球迷骂的最多的几个球员里就有他。
谁让雷登嚷嚷着他是下一个加内特。