第二百一十七章这个男人可真幼稚（1 / 2）

沈又夏此时完全顾不上体验，所以也就没有注意到，她的速度已经远远超过了自已平时的最好成绩。

等到车子终于停下来的时候，满身大汗的某人却还在反射性的跑着，脚步没有停下，差一点就撞上了摩托车的后斗。

廖明峻赶紧大喊了一声“沈又夏——”，沈又夏这才醒了神儿，伸出双手把自已支在了后斗上，愣了片刻，扑通一声就瘫在了地上。

廖明峻并没有喊她起身，只是下了摩托车，站在她的身边公布了几个数字，当她听到廖明峻报出的几个数字时，脸上露出了不可思议的微笑。

原来自已是真的可以做到，这样的成绩简直是有些梦幻的，才只是自已的第一次训练而已，就已经让自已提高了一大截。

看来，战友们的成绩并非不可想象，自已也不会永远被落在那么遥远的地方，只要努力，一切都有实现的可能。

廖明峻的计划是对的，自已的下盘太虚，一定要加固才行，拖拽训练还只是第一步，自已一定要坚持到最后。

而对于接下来针对自已的体能和柔韧度的训练，沈又夏就更有信心了，对廖明峻的信任度，瞬间变得结实而牢固。

只是，沈又夏还没来得及高兴五分钟呢，那个男人就吹了一声哨子，“休息时间到，起来，继续。”

这一次，换成了自已拖拽摩托车，全都靠着腰部和腿脚上的力量，没一会儿，沈又夏就感觉精疲力尽了。

偷瞄了一眼摩托车，才堪堪被拽出去五公分的样子，自已大概就算是吃了兴奋剂，也没办法把车子拖走吧。

何况，车子上还坐着个大活人呢，一想到那个人坐在车子里悠哉游哉的，沈又夏就在他看不到的地方，狠狠地翻了个大白眼。

“怎么？累了？”坐在摩托车上的廖明峻，语声里含着不屑和轻蔑，“坚持不住就放弃吧，没人逼你一定要坚持。”

这话说得太伤人，沈又夏重重地哼了一声，理都没理他，继续埋头苦拽，靴子擦着地上的砂土，很快就出了两道印痕。

“把脚踩实，不要只在地表的浮面上用力，你要想象自已的两只脚是钉子，此时牢牢地钉在地下。”

廖明峻用哨子敲了敲摩托车，用轻脆的声响提醒沈又夏听清自已说的话，她这么老半天只顾着闷头发力，使的却全是无用功，完全没有半点的技术性和灵活性。

已经发现了是沈又夏使力的方法不对，廖明峻自然马上出言帮她调整，她不止是全身的配合不默契，连哪部分该用力都没搞明白。

“别光傻出力，注意运用自已的腿部力量，当脚掌牢牢抓住土地的时候，就该是你大腿使力的时候了。”

“要注意你的大腿用力的方向，和脚掌更好的配合，才能带动前驱的力量，傻子才会只使蛮劲儿，问题你也得有啊。”

这简直就是人身攻击，沈又夏心里忿忿的，耳朵却是半点也不敢错过廖明峻说的话，挑拣有用的，在心里认真地过一遍。