第1982章 加强训练，提升实力（2 / 2）

收势留隙——后撤半步，双臂回收，但左肘略开，腋下空出一线。

“这三式，不是连招，是节奏。”他说，“封、逼、留，每一段都独立，又能串起来。敌人以为你结束了，其实你才刚开始。”

他拆成十二个动作，逐一示范。有人学得快，立刻模仿；有人卡在重心转换，反复调整。他一个个纠正，手把手压肩膀、掰脚尖、调呼吸。

一个时辰后，所有人额上见汗。他宣布暂歇，转去防守组查看进度。那边正在练双人对挡，用的是包了布的短棍。他看了一会儿，指出两人站位太死，一旦被绕后就崩线。当场演示如何以肩为轴小范围转动，既护正面，又随时能侧身补位。

午间日头最烈，他下令全体静息半个时辰。自己没回帐，蹲在校场边一棵老槐树下，翻出随身带的药方册子，勾了几味草药名，递给亲卫去煎。

“晚上用。”他说，“泡澡，每人一刻钟，不准超时。”

傍晚训练重启，他亲自带队做药浴。水汽腾起，有人泡得龇牙咧嘴：“这药劲太冲了！”

“冲才有效。”他说，“肌肉酸是练出来了，不舒开，明天更疼。”

夜里改为复盘。各组围坐一圈，轮流讲今日所学。有人说起自己总在第三动时失衡，另一人插话：“你左脚落地太重，把重心砸下去了。”

叶凌霄听着，点头。散场前，在木板上写下“进步榜”三个字，连续挡下七次突刺未退步。

他最后说：“练得慢不怕，怕的是装懂。谁有问题，现在问，我不走。”

没人立刻开口。风吹过校场，火盆里的炭噼啪响了一声。

他想起沈清璃曾说过一句话：“真正的强者，不是从不受伤，而是伤后还能站起。”

那时她坐在山道边石头上，腿上有道口子，血顺着靴帮往下淌，嘴里还在笑。

他低头看了看自己的肩，布条边缘又渗出一点暗红。没管。

第二天凌晨，天还没亮，校场已有动静。几个组员自发提前集合，对着木桩练手。他站在暗处看了会儿，转身取来训练日程表，翻开新的一页，在顶部写上：**首次跨组合练，辰时三刻开始**。

笔尖顿了顿，又添一句：**全员参加，不得缺席**。