想要变美，学习如何正确呼吸（1 / 1）

张口呼吸是一个坏习惯，会让人变丑，而且致病。我们应该闭着嘴用鼻子呼吸。闭嘴呼吸的时候，舌尖会顶到上牙膛，也就是上腭，会使上牙弓呈横向发展，但一旦张嘴呼吸，舌头会平放，会导致牙齿往前倾，出现龅牙，而且会让下巴往前变丑。长期张嘴呼吸，会导致口腔干燥，引发口臭、牙周病。这种习惯持续之后，我们睡觉时张嘴呼吸会导致打鼾，甚至导致呼吸暂停综合征。所以你想变美吗？闭嘴呼吸。