第408章 奥尼尔的调侃与指导：小子，篮板该这么抢（2 / 2）

奥尼尔勉强起跳，秦铭也同时奋力起跳，长臂尽力去够篮球。虽然最终还是奥尼尔凭借身高臂展和位置优势抓下了篮板，但这次争抢明显比上一次激烈得多！

“哦？”奥尼尔落地，有些惊讶地看着气喘吁吁但眼神明亮的秦铭，“可以啊，菜鸟！学得挺快！懂得用脑子了！不过，位置还是丢了一半，力量也差得远！”

秦铭抹了把汗，他知道奥尼尔说得对。预判到了，但身体对抗还是吃亏。

“卡位的时候，下肢要像大树一样扎根！”奥尼尔开始传授诀窍，“重心降低，膝盖弯曲，屁股往后坐！不是用手推人，那是犯规！是用你的核心和下肢力量，形成一个稳固的三角区域，把对手挡在外面！”

他亲自示范，那庞大的身躯蹲下，臀部后坐，仿佛真的在地上生了根。“感觉一下！”

秦铭模仿着奥尼尔的姿势，感受着重心变化和发力方式。

“对！就这样！”奥尼尔走过来，用手拍了拍秦铭的屁股和大腿，“这里，还有这里，要发力！想象你要坐垮一张椅子！抢篮板是战争！篮下就是战场！你的地盘，一寸都不能让！”

接下来的时间，奥尼尔化身“魔鬼教练”，不断用他那庞大的身躯“蹂躏”着秦铭，教导他如何利用脚步移动抢占有利位置，如何感知对手发力并进行反制，如何在失去最佳位置时利用弹速和臂展进行点拨，甚至包括一些不犯规的小动作（“嘿，别告诉裁判是我教的！”）。

秦铭学得极其认真，【天帝之眼】让他能更快地理解奥尼尔的意图和技巧精髓，夏季苦练的力量也让他有了实践的基础。虽然依旧一次次被奥尼尔用力量和经验教育，但他卡位的效果肉眼可见地提升，偶尔甚至能在奥尼尔注意力不集中时，利用预判和灵活性偷到一个篮板。

“不错不错！有点样子了！”奥尼尔看着累得快虚脱但眼神依旧执着的秦铭，难得地给出了正面评价，“记住，篮板球拼的是意志，是位置，是时机！跳得高不如卡得好！以后多跟老子练练，保证让你成为篮板高手！至少……不会被德文那种家伙随便抢爆！”

这时，德文·乔治正好路过，无辜躺枪：“嘿，沙克，关我什么事？”

奥尼尔哈哈大笑：“举个例子嘛！”

训练结束，秦铭浑身酸痛，尤其是臀部和下肢，感觉像是被重型卡车碾过。但心里却充满了收获的喜悦。奥尼尔的指导，不仅仅是技术的传授，更是一种内线理念的灌输，让他对篮板球和篮下对抗有了全新的认识。

【系统提示：接受传奇内线（奥尼尔）专项指导…篮板卡位意识提升…内线对抗技巧理解加深…【天帝之眼】应用范围扩展至篮板预判…相关属性隐性增长…】

“谢了，沙克。”秦铭真诚地道谢。

奥尼尔摆摆手，又恢复了那副玩世不恭的样子：“小意思！请我吃顿好的就行！记住，下次队内训练赛，要是再让我看到你被人在头上抢板，看我怎么收拾你！”

看着奥尼尔晃悠着离开的背影，秦铭笑了笑。这位老大哥，虽然嘴上不饶人，但对自己的照顾和提携，是实实在在的。

身体的疲惫掩盖不住内心的充实。防守有【绝对防御】，进攻有【完美模仿】和日益精进的组织，如今又得到了篮板和内线技巧的指点……秦铭感觉自己的武器库正在变得越来越丰富，越来越全面。

oKc三巨头的最后一块拼图，正在以一种令人惊喜的速度，变得越来越坚固和耀眼。