第155章 违规自罚，信任凝聚（1 / 2）

煤炉里的炭火正旺，舔着陶壶底发出“咕嘟”轻响，黄芪红枣的药香混着闽南深秋的桂花香，漫出祠堂老旧的木窗。互助会的学员们刚按惯例测完血压，老郑就攥着个皱巴巴的塑料袋，红着脸堵在了教室门口，粗粝的手掌在蓝布褂子上蹭了又蹭，嗓门比平时低了八度：“阮有代志要坦白——”

这话像块石子投进温水，原本嗡嗡的议论声瞬间停了。陈宗元正帮王桂芳整理急救药共享箱，闻言抬眼望去，只见老郑黝黑的脸上泛着不正常的潮红，额角沁着细汗，左脚微微踮着，走路时胯骨拧着劲儿，正是痛风发作的典型模样。赵秀芬推了推鼻梁上的老花镜，放下手里的杂粮饼干模具：“老郑，你这是……痛风又犯了？”

老郑重重点头，把塑料袋往桌上一搁，里面的卤大肠、卤鸭翅露了出来，油光还没完全褪去。“前日杀猪后，同村兄弟硬塞的，说忙活大半天该补补。阮想着就吃一小口，哪知道昨日早起，大脚趾就肿得像个红柿子，疼得直咧嘴，评分表填了4分——”他抬手挠了挠后脑勺，声音里满是懊悔，“契约里写着高嘌呤食物要忌口，阮明知故犯，按规矩来，该怎么罚就怎么罚！”

教室里静了片刻，李二狗嚼着杂粮馒头嘟囔：“老郑你也太糊涂了，陈医生和林伯都说卤味嘌呤高，比杀猪菜还厉害……”话没说完就被赵秀芬瞪了一眼，她起身走到老郑身边，拿起塑料袋闻了闻：“这卤味看着就咸，你肯定没少蘸酱汁吧？高盐加高嘌呤，痛风不找你找谁？”嘴上说着，手里却递过一杯温水，“先喝口水，坐下说，别总站着累着。”

陈宗元放下手里的药盒，目光扫过墙上红底黑字的《自救互助契约》，缓缓开口：“契约第9条写着，违规者自愿接受互助会约定的惩罚，既能警醒自己，也能给大家做个榜样。老郑主动坦白，这份担当难能可贵，大家觉得该怎么罚？”

“按之前的公约，违规要为小组熬药膳！”阿明率先举手，又补充道，“不过老郑现在痛风发作，熬药膳怕是费力，不如换个轻点儿的活计？”

吴大爷坐在角落里，手里摩挲着阿明送的大字版血糖仪，突然开口：“阮看呐，惩罚不是目的，让他记牢教训才重要。艾灸工具每次用完都得洗干净，不然艾灰结块，下次用着不方便，就让他洗一周艾灸盒吧，既不费劲儿，也能为大家做事。”

这个提议得到了众人附和。老郑一拍大腿，猛地站起来，疼得龇牙咧嘴也顾不上：“好！就按吴伯说的来！阮洗一周艾灸工具，保证洗得比杀猪的铁锅还亮堂！”他说着就撸起袖子，露出结实的胳膊，“今日课后就开始，绝不偷懒！”

陈宗元点点头，从急救药共享箱里拿出布洛芬和车前草干品：“先按应急手册来，饭后吃一片布洛芬，别空腹刺激胃。晚上回家用30克车前草煮水喝，连喝三天，促进尿酸排泄。这段时间饮食要清淡，多吃绿标蔬菜，杂粮饭定量，可不能再贪嘴了。”

“晓得了晓得了！”老郑接过药，小心翼翼地放进贴身口袋，“阮这回是真记住了，卤味再香，也不如腿脚利索舒坦。”

课后，学员们陆续散去，老郑果然留在教室里，搬了张小板凳坐在煤炉旁，面前摆着满满一盆待洗的艾灸盒、艾条和温灸器。王桂芳给他端来一盆温水，撒了点粗盐：“用这个洗，艾灰容易搓掉，还能杀菌。”老郑道了声谢，拿起一个艾灸盒，指尖刚碰到冰凉的金属盒身，就忍不住吸了口凉气——痛风的疼痛还没完全消退，手指一用力就牵扯着关节发疼。

他咬着牙，把艾灸盒放进温水里浸泡，等艾灰软化了，就用手指一点点抠。艾灰混着温水变成了灰褐色的泥浆，沾在他的手上、胳膊上，甚至溅到了额头上。陈宗元收拾完教具路过，见他额角的汗珠子顺着皱纹往下淌，想上前帮忙，却被老郑摆手拒绝：“陈医生，这是阮的惩罚，得自己来才管用。再说了，洗干净这些家伙事儿，下次大家艾灸时也能放心用，算是阮弥补过错了。”

正说着，阿明提着个布袋子回来了，里面装着他刚从药店买的医用酒精和棉签：“郑伯，光用清水洗不干净，用酒精擦一遍能消毒，我帮你一起弄。”他蹲下身，拿起一个温灸器，示范着怎么拆分零件清洗，“你看，这个滤网得拆下来，不然艾灰堵在里面，下次用的时候烟雾会呛人。”

老郑学着他的样子拆分艾灸盒，手指笨拙地转着螺丝，好几次都差点把零件掉在地上。“这玩意儿比杀猪还精细！”他笑着叹气，手上的动作却越来越认真，“以前总觉得互助会的规矩是约束，现在才明白，都是为了大家好。阮上次缺席互助会，陈医生特意改了积分规则，让阮能补签，赵大姐还帮阮记健康数据，阮却偷偷违规，真是太歹势了。”

阿明一边用棉签擦拭艾灸盒的缝隙，一边说：“郑伯，谁还没个嘴馋的时候？你主动坦白还愿意受罚，比那些偷偷违规藏着掖着的强多了。对了，我把高嘌呤食物图谱存手机里了，现在给你讲讲，以后哪些能吃哪些不能吃，一眼就能看清。”他掏出手机，调出放大版的图谱，指着红色标注的区域：“你看，卤味、动物内脏、海鲜都是高嘌呤，红标红线，绝对不能碰；黄标是中嘌呤，像猪肉、牛肉，平时可以少吃点；绿标是低嘌呤，蔬菜、杂粮这些，多吃点没关系。”

老郑凑着头仔细看，浑浊的眼睛里满是认真，还掏出个小本子，用铅笔歪歪扭扭地记着：“卤味——红标，不吃；蔬菜——绿标，多吃……”他突然抬头问：“阿明，那玉米须水还能喝不？阮以前杀猪后总喝，陈医生说能降尿酸。”

“能喝呀！”阿明点点头，“玉米须是低嘌呤，还含钾元素，和你现在吃的布洛芬不冲突。下次我帮你摘点新鲜的，晒干了存着，想喝的时候随时煮。”

两人正说着，赵秀芬提着个竹篮走进来，里面装着几包杂粮饼干和一小罐木糖醇：“老郑，这是阮做的杂粮饼干，用玉米面、荞麦面做的，没放蔗糖，你饿的时候可以吃两块。还有这个木糖醇，下次煮杂粮粥的时候加点，甜滋滋的还不升血糖。”她放下竹篮，拿起一个没洗的艾灸盒，“阮来帮你洗，人多力量大，早点洗完你也能早点回家休息。”

“赵大姐，不用不用，这是阮的惩罚……”老郑连忙推辞。

“互助会讲究互帮互助，惩罚是让你记教训，不是让你遭罪。”赵秀芬不由分说地拿起温水盆，“再说了，这些艾灸盒我们大家都要用，帮你一起洗，也是为了我们自己下次用着方便。”

说话间，李二狗、吴大爷也陆续折返。李二狗手里拿着个小刷子：“老郑，这个是阮刷锅用的软毛刷子，洗艾灸盒正合适，不会刮花金属面。”吴大爷则搬来一张小桌子：“把洗干净的工具放这上面晾，靠近煤炉，烘干得快，下次用的时候就不会潮乎乎的。”

小小的教室里，众人围在煤炉旁，有的清洗，有的擦拭，有的晾晒，艾灰的烟火气混着黄芪水的药香，暖意融融。老郑看着大家忙碌的身影，眼眶有些发热，手里的动作也更有劲了。他一边洗，一边念叨：“阮以前总觉得，过日子就是各顾各，没想到加入互助会，犯了错大家不但不怪阮，还反过来帮阮。这份情，阮记在心里了。”

“都是病友，互相帮衬是应该的。”吴大爷坐在一旁，慢悠悠地说，“以前阮总担心病历互查会泄露隐私，不肯提交病历，看着老郑你敢作敢当，大家又这么真心相待，阮才明白，互助会不是监督，是一家人互相照应。”他突然从怀里掏出一个牛皮纸信封，递给陈宗元：“陈医生，这是阮的病历和健康日记，从今天起，阮也加入互查小组，以后有啥问题，还请大家多指点。”

陈宗元接过信封，心里一阵暖意。他打开信封，里面的病历字迹工整，健康日记上详细记录着每天的关节疼痛评分、饮食情况和用药记录。“吴伯，欢迎你加入！”他笑着说，“咱们互查小组会好好帮你分析病历，找出调理的重点，以后你的健康，我们一起守护。”

吴大爷点点头，脸上露出了久违的笑容：“以前阮总一个人扛着，疼了就吃点止痛药，也不知道哪些药能一起吃，哪些不能。现在有大家帮忙，心里踏实多了。”

第二天互助会，陈宗元提议举办“信任分享会”，让大家自愿分享自己的违规经历和心得体会。一开始，教室里有些安静，没人愿意主动开口。赵秀芬看了看大家，率先站起来：“那阮先来抛砖引玉。去年中秋，阮孙子送了一盒月饼，皮薄馅大，看着就馋人。阮知道月饼含糖高，却忍不住偷偷吃了一块，结果第二天血糖就升到了10.2ol/L，头晕眼花的，吓得阮再也不敢贪嘴了。”她叹了口气，又笑着说，“后来跟着大家学做杂粮馒头、无糖饼干，才知道原来无糖也能这么好吃，现在就算看到月饼，也不馋了。”

有了赵秀芬带头，学员们渐渐放开了。李二狗挠着头站起来：“阮以前听人说一个经方能治痛风，就照着抓了药来吃，结果吃了两天就拉肚子，拉得浑身没劲。后来陈医生说，经方要辨证使用，每个人的体质不一样，用药也不一样，不能瞎吃。”他编了个口诀，“经方虽好别乱抓，辨证用药才有效，瞎吃乱喝害自己，互助会上找妙招！”引得众人哄堂大笑。

阿丽也红着脸分享：“上次学穴位按摩，阮想快点学会缓解失眠，就使劲按揉三阴交，结果按了没两分钟就头晕心慌，差点摔倒。后来陈医生教了安全须知，说按揉力度以酸胀为度，不能太用力，孕妇、高血压患者还要慎用某些穴位，阮才知道，穴位按摩也得讲科学。”

轮到老郑时，他站起身，胸膛挺得笔直：“阮的经历大家都知道了，贪嘴吃卤味引发痛风，既遭了罪，又违反了契约。通过这件事，阮明白了三个道理：一是契约不是约束，是保护自己的护身符；二是犯错不可怕，不敢承认、不肯改正才可怕；三是互助会是个大家庭，大家互相监督、互相帮助，才能走得更远。”他顿了顿，声音铿锵有力，“以后阮一定严格遵守契约，管住嘴、迈开腿，还会主动帮大家监督，谁要是违规，阮第一个‘举报’！”

教室里响起了热烈的掌声，李二狗笑着喊：“老郑，你这是从‘违规分子’变身‘监督委员’啦！”老郑也笑了，黝黑的脸上露出两排白牙：“只要能让大家都健健康康的，阮乐意当这个‘监督委员’！”

分享会结束后，王桂芳提着急救药共享箱，逐一检查里面的药物：“上个月大家捐赠的硝苯地平、布洛芬都还没过期，方糖也补充了不少。按管理细则，这个月该检查过期药物了，林伯，麻烦你帮忙看看说明书？”