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他的眼睛不由得落在了智速与智力的身上，“我得承认当时我的身体素质比你们差很多，我用了六个月，你们要用几个月”回头看了看太阳下正晒着的“年货”，“三个月我们整个部落、全部族中猎人在这期间身体素质、狩猎水平、作战之术都必须有个大提高在这非洲大草原上想生存下去就是一场非凡的战斗”张凡虎在心里下定了决心，只要是他下定决心做的事，几乎就可以预祝成功了。

看着与智力脚斗的智速，他总是快速地跳着，一边躲闪智力的凶猛撞击，一边寻找击倒智力的机会。而智力则一路憨到底，一力降十会，不管智速的迂回辗转、声东击西，有机会就撞过去，逼得智速连连退让，而智力则哇哇大叫，横冲直撞地猛攻。“智速，你等着吧，我给你三个月的时间，你在力量方面就有与智力大致相抗衡的力量了智力，我也希望你能在三个月之后在力量的强度追上我，在自己的优点上更上一层楼。但是技巧就需要更多的时间了。现在全族健身的时候到来了。”

张凡虎不可能像某些国家的领导人一样，站在高高的地方，比如猴面包树上面向群众发表慷慨激昂的演讲，他不能、也不会。他有自己的办法：在除了老族长以为的全部男族人都在角斗，女族人们都在观看喝彩的忙活情况下，自顾自地走在那棵“儿童”猴面包树下几米远的地方，低喝一声，猛地冲了过去。只见他的赤着的左脚一脚蹬在离地一米二高的树干上，身体像拔地葱一样猛地窜高一米多，右脚再往树干上半米高的地方蹬了一步，同时双手手指用力地抓住，不，应该说是插入猴面包树干中，除了大拇指外的八个手指的整个前指头都插入了猴面包树干这个全身除了某处没有经过特别锻炼的铁人，这种水多肉软的猴面包树干对他来说是没多大压力的。

张凡虎就这样在离地两米高的猴面包树干上，双手抓进树干，双脚交替向上爬。当腰背与大腿快接触时，双手用力地向上用力，双脚猛蹬，身体借着这股巨力向上猛地一窜，顿时人又上升了近一米。虽然看上去动作有点多，但是却用时极短，只见张凡虎就像上坡的兔子一样，一顿一顿地就上了十米高的猴面包树冠，而整个上树时间却只有十余秒

张凡虎蹲在树冠的大树枝上弄着什么，没有理会在他那声吼之后就已经鸦雀无声的族人们。这些族人简直傻了，除了智速在与张凡虎一起猎杀斑马是看见他蹬树上去取望远镜时的动作，其他的族人都没有见过张凡虎这种绝活，连智力也是心服口服，他虽然也能手指抓树、赤脚蹬干以定身上树，但是与张凡虎想比就逊色的多了。“如果上次猎捕黑背胡狼时，是神人上树的话，那时间比我与智速配合上树都还短得多吧。”智力不禁这样想到。

“啪”“啪”

张凡虎从树上扔下来两根绳子，这是他昨晚睡前搓的，先是搓成小指粗细，在用三根这样的绳子拧成一根较大拇指还粗的结实绳子。这两条绳子有三米长，一头被拴在树冠的大枝上，下面的被扔下来贴在树干上。另一头的绳子最下面是个直径约十厘米的圈，就是这两个草绳圈在扔下来打在树干上发出的声音。

在大家都疑惑张凡虎又想干什么的时候，张凡虎做了个让大家都震惊不已的动作：只见张凡虎站在高十米的树冠顶部突然纵身向下一跃不管是谁，不管经过了怎样的特训，不管用什么用的多么熟练的缓冲技巧，没有人能在十米高的地方跳下来落在早已被踏得坚硬的泥地上无伤，这是不死也要重伤的结局张凡虎莫名其妙地想自杀

“我现在无法和你们交流，那我就让你们看看什么叫身体素质，什么叫协调性，什么叫技巧，什么叫反应速度。”张凡虎在空中这样想到。

第五章：健身计划

张凡虎当然不是神经突然不对劲想自杀，事实也能证明，人的想法是不会影响自身活动的。他在刚向下跳的时候，双脚就在树枝上相互逆转着一旋。这样张凡虎在下落一米后，面向族人们的上半身就被强健的腰腹肌肉带得猛地向后一转，然后双脚分别在树干上轻轻地点了两下，双手在条件反射的刺激下也挥舞着，就这样他迅速地调节了身体的平衡，这样他的身体就是面向着树干平行下坠的了。当他刚好调节好自己身体的方向与平衡时，身自己已经下落三米了这时他的双手也就刚好在两条绳子头挽出的两个绳圈前了，只见他的双手以迅雷不及掩耳之势“嗖”地紧紧抓住了两个绳圈

物体在地球上的自然落下的加速度是每秒十米，在下落的第一秒物体会落下五米，也就是说张凡虎从树上下跳，到双手抓绳圈稳住身体，一共都只用了半秒多的时间“啪啪啪”大拇指粗的草绳接连发出了让全族人都提心吊胆的声音，张凡虎刚停止的身体顿时向下落下去。三米多长的草绳加上张凡虎的身高与臂长，现在他的脚离地也足有五米高，在那一瞬间，曾经看见过张凡虎高处落地前滚翻的反映最快的智速与智力瞬间向前面跑去，虽然都知道接住他的希望不大，但都希望这一次张凡虎也能落地前滚翻成功。他能成功吗全部族人都为张凡虎暗自捏了一把汗。

大家那短暂的思想还没有结束，张凡虎居然又停止了下落，刚才他只是下落了二十几厘米而已，这么短的时间甚至有的族人只是在心中一惊的瞬间，智速与智力也只是身体刚一动而已就停下了。大家仔细一看，两条绳子好好的，哪里断了

张凡虎当然不会做危险的事，或者说做自己没有准备的事。他当然知道自己七十公斤的身体在自由落地三米多的情况下，当瞬间停止的那种冲击力有多大，不仅绳子承受不住，即使绳子的材料好、自己手艺又好、运气更好的情况下，绳子侥幸没断，那么自己抓住绳圈的双手起码也得被拉脱臼，筋腱、肌肉甚至严重拉伤。

必须得有缓冲，聪明的张凡虎在刚才上树把两条绳子绑在树枝上时，就在两条绳子上旁边的位置分别打了三个活套，这三个活套是那种受拉力就开的结，但是张凡虎打得相当紧，至少在族中能用手拉开的人可能就只有张凡虎与智力。所以刚才在绳子拉着张凡虎停止的一瞬间，那巨大的力量在刹那就分别把两边的六个活套拉开了。因为必须让两边受力平衡，以防单边绳子断裂，张凡虎把两边的活套都打的距离一样，由此两边拉开的活套时间是一样的，发出声音也是三组两个活套一起被拉开时绳子弹动空气发出的。在经过了三次缓冲，张凡虎就安然地停下来了，他再次向大家证明了简单又实用的技巧在生活中的伟大。

在大家暗自松口气的时候，张凡虎下面的动作顿时就让大家又睁大了眼睛。只见刚停止身体下坠的张凡虎，双脚同时用力一蹬树干，身体就借着反作用力向后，也就是背向族人的方向荡过来，他的双手也用力地把自己拉上去一尺并向两边分开，使自己的双臂与肩平行展开，就像一个体操吊环运动中一个标准运动。但张凡虎还不满足这个