第238章 克里斯蒂亚诺，你也想建立葡萄牙王朝吧？；西班牙超级杯来袭（2 / 2）

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体育圈有很多这样的例子。

增重后，

肌肉撕裂频发，

技术动作变形，

被侵犯时更难自保，

脚踝和脚掌骨骼长期超负荷，

关节加速退变等等。

马里奥能让巴黎圣日耳曼掏出三亿欧元的违约金不只是因为他实力出众，还有一部分原因是他足够年轻和没有过伤病史。

而增肌增重最容易导致伤病增多。

增加的每一公斤重量，都是一个被动负荷。

如果负责高速驱动它的核心肌群的力量和神经控制能力没有跟上，关节和韧带就会在每一次急停、变向中成为最终的牺牲品。

而且足球运动需要速度和敏捷，体重每增加一分，变向和加速时关节的剪切力都呈几何级数增长。

更重要的是为了短期的对抗优势而牺牲长期的关节健康，这对20岁球员来说是笔极其不划算的买卖。

门德斯并不太赞同自己手下的头牌在这个时间段这么操作。真要增肌那也是分成好几个休赛期然后循序渐进。

“什么情况？”

“怎么这么突然？”

马里奥没有理会门德斯的追问，直接扯开话题。“下周一我希望他们能够到岗，先不说了，我还要去问问C罗有没有什么优质资源。”

挂断电话，他又驱车直接前往国家队小弟的豪宅。

“克里斯蒂亚诺，你也想建立葡萄牙王朝吧？”

罗哥听到这话眼前一亮，“想通了，一起来皇家马德里踢兄弟足球？”

“不，当然是让我自己变得更强！”

“把你增肌时的训练计划借给我参考下，有什么专业人士推荐嘛？”马里奥熟门熟路地打开冰箱拿了瓶苏打水。

“请我去购物我就分享给你！”

“还是LV？”

“不，这次是Gui。”

“对了，那边有个女导购我看上了，你小子给我躲着点！”上次经历艾玛-罗伯茨事件后，罗哥在马里奥面前显得自信不足。

“放心，这次一定！”马里奥比了个OK的手势。

.....

和神似卡卡的乔治娜打了个招呼就花了马里奥不到10万欧。

不过很快，他的邮箱就收到罗哥此前的训练计划。

他的增肌方案采取循序渐进的做法，控制在每个月增重1.5公斤左右。

通过精确控制热量盈余再叠加无氧器械，同时强化薄弱环节，重点保护膝关节、腘绳肌和核心来预防体重变化可能带来的伤病风险。

拥有强悍被动的马里奥就更狠一点，结合罗哥此前的方案以及门德斯组建的专项训练团队，他将每日的结余热量大幅提升，同时还安排了大量的抗阻训练。

这般拼命三郎的做法让门德斯担心不已，为了避免超级马里奥有伤病风险，这位葡萄牙经纪大鳄直接驻扎在马德里，并安排了医疗团队对自己的金主进行每日监测。

在如火如荼的训练下，时间过得很快。

眨眼就来到了2014年8月19日，虽然体重的变化微乎其微，但马里奥依旧充满信心。

他要给老对手和老朋友一点新惊喜。

用巨象之躯这个被动让克罗斯和罗德里格斯知道和自己同台竞技的下场。

虽然在前几天的马德里街头，皇马头牌和马竞头牌一起逛街被马卡报的记者拍到。

但这场西班牙超级杯的火药味完全没有消散。

一边是2013-14赛季西甲冠军，一边是当赛季的国王杯冠军。

同城死敌在超级杯相遇本就是话题十足。

更重要的是，三个月前马竞刚在里斯本光明球场的决赛上击败皇家马德里捧起队史第一座大耳朵杯。

所以，即使两位共同参加巴西世界杯的球队头牌关系处得很好，这场比赛也不会因此变得和谐。