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“哎大哥，你这么着急干啥”
高大壮见齐御摔倒也不着急，正常人这样摔一下都不一定有事，更何况是他们这些修炼者呢
“咳。”齐御爬起来干咳了一声，说道：“没想到会这么快。”
事实上，以齐御现在的灵魂意识强度，是不应该出现这种情况的。
但齐御却忘了，他的身体素质因为金刚阙得到了提升，这一部分平时还不会有什么影响，慢慢的就能习惯。
可如果是用了长跑技巧来增幅的话，那就会让齐御措手不及。
重新站定，齐御再次酝酿了起来。
高大壮在旁边继续说道：“其实吧，你可以先走，竞走的那种走法。因为这门功法的第二个技巧，就在于保持稳定，灵力输出的稳定。如果一会多一会少，那同样会摔倒。”
齐御听了之后，就开始走了起来。
初始时速度并不快，只是正常的速度，然后才运转灵力，速度慢慢开始增加。
高大壮不疾不徐的跟在了齐御身后，绕着修炼场的加固跑道竞走了起来。
“你别说话，听我说就行了。”
高大壮有些认真的说道：“前脚掌先落地，而不是脚跟落地，这是跑步的正确姿势。但灵力却不能直接到达前脚掌，所以你需要掌握好灵力输送的节奏。”
“和正常跑步不同的是，呼吸反而不怎么重要的，因为很多战斗的过程中，你根本没法呼吸，却需要爆发出速度。当然了，如果是需要用这种方式真正的长跑，那呼吸的频率和节奏就需要注意了。”
“很多人在修炼这门功法的时候，只注意下半身的灵力运转，这其实是错的，我也是来到英雄学院之后才知道。上半身的灵力运转也很关键，因为整体的协调，不仅能够让你拥有更快的速度，还能够让你在战斗的时候，不至于上下不协调，出现致命的失误”
就在高大壮的讲解中，齐御慢慢的掌握了长跑技巧这门功法的诀窍，从竞走到跑。
一直跟在齐御身边的高大壮，说着说着，就把自己的底子都掏了出来，毫无隐瞒。
说完之后，就跟着齐御从竞走到跑，绕着跑道就转起了圈。
刚开始跑，高大壮还有很多余力，可以抽空看一看同样在跑道上跑步的小姐姐同学们，可跑了五六圈之后，高大壮的表情就开始变的惊讶。
因为他突然发现，他好像需要八成力，才能够跟上齐御的速度。
什么情况，不都是七级的修炼境界吗
而且，你才刚开始练长跑技巧这门功法啊
第一百三十二章学分的价值
金色面板上，并没有显示长跑技巧这门功法的名字，所以齐御也不清楚，自己到底练到了什么境界。
“还挺傲娇的啊，二星的难道就不是功法了连显示名字的权力都没有，可太真实了。”
齐御心下感叹的时候，高大壮正抬头仰望星空。
说起来，撒哈拉沙漠的夜空是真的漂亮，没有了灯光污染，漫天星辰都得以显现。
从吃过晚饭练到了晚上十点，齐御也没有阑尾痛的感觉，修炼场里依然有不少学生正在做各种修炼。
“真好。”
高大壮也不知道是在感叹星空之美，还是在感叹齐御的天赋之强。
注意到齐御终于停止了练习，这才一副我心甚慰的样子看向了齐御。
“大壮啊。”齐御擦了一把额头上的汗，问道：“这个长跑技巧的掌握程度，应该怎么测啊”
高大壮不满的说道：“别叫我大壮，你要是觉得叫两个字显得亲近，那你完全可以叫高大啊。还有，你测掌握程度干啥”
齐御叫不出高大，回道：“修炼了功法之后，不都应该知道掌握程度吗”
高大壮摇头，一副孺子不可教的表情说道：“那都是误区啊，只有普通人才会这么想，才会测来测去用以吹牛皮的。对于咱们来说，测掌握程度是没有任何实际意义的。”
见齐御有些不解，高大壮解释道：“我们要明确我们修炼功法的目的，是为了用有效的方式，以灵力为基础，提升身体素质啊，简单来说就是更快、更硬、更强、更高。”
“而同一种功法的不同熟练度，区别就在于发挥的效果会有高低之分。当然，这只是低星级的功法，对于高星级功法来说，那就是不同的熟练度，开发出来的属性效果也不一样。”
“什么是效果高低就是我刚才说的更快、更硬、更强、更高这些，那么，为什么我们不直接测试这些，了解这些更容易测试，又更直观易懂的数据呢”
齐御有些诧异的问道：“这是你总结的”
高大壮摆了摆手，一副高人风范的样子说道：“你别管是不是我总结的，你就说我说的有没有道理嘛。”
齐御点了点头，说道：“确实很有道理，可如果是你说的这样，那还不是等于在测试熟练度”
高大壮愣了一下，皱起了眉头思索了起来。
半晌之后突然合掌一拍，说道：“我想起来了，我漏掉了一段话。咳”
“每个人的基础身体素质是不一样的，再加上灵力境界也多有不同，即便是同一级别，也有高下之分，甚至天赋不同的人，在同级别同进度的情况下，体内的灵力量级也不一样。”
“所以，每个人因为修炼提升的身体素质，也是不同的。在这种情况下，同一种低星级功法的同等熟练度，很有可能发挥出差距有些明显的效果。”
“这也是为什么低星级功法，不测试熟练度的原因之一。”
齐御哈哈笑了起来，他算是听出来了，这是高大壮听别人说的话，很有可能就是之前上课的时候听过的话。
现在拿出来装高人用。
高大壮又干咳了一声，问道：“大哥，说真的，你之前没练过长跑技巧这门功法”
齐御点了点头，说道：“我之前真没练过，除了你知道的功法外，我什么功法都没学过。”
高大壮突然叹了一口气，说道：“当初我练这门功法的时候，摔了两三天才能真正的跑起来。这还是因为我那会的修炼境界只有五级，而你现在都七级的修炼境界了，按理说因为灵力量级的提升，更难控制平衡和稳定啊。唉，真是人比人气死人。”
齐御这才了然，自己的修炼天赋，好像真的提升很多啊。
记得刚来这个世界的时候，从网上找到了标准基础修炼功法，也是练了几天才算入门。
而现在二星级的功法，分分钟就是熟练了。
正当他思考自己该说些什么，来安慰高大壮的时候